식사 잘 챙겨먹기

인생에 있어서 먹는 것 만큼 확실하게 삶의 품질을 높이는 게 없음

혼자 살아도 식사만 매끼 잘 챙겨먹으면 크게 문제없이 살아감

혼자라서 외롭고 우울하다는 사람들 보면 항상 식사를 등한시함

돈 많이 벌어도 귀찮다고 대충 떼우고 그렇게 대충 떼우는 식사에서 공허함을 느낌

스스로가 자신의 삶을 제대로 챙기지 않으면서 내가 외롭고 우울한건 다 혼자기 때문이라고 책임전가하게됨

무조건 혼자는 외롭다는 편견을 가지기 보단 혼자라도 자신 자신은 스스로가 챙겨야 한다는 걸 명심하고 기본적인 식사부터 잘 챙겨먹으면 삶의 질은 분명히 나아짐