밤에 자는 것과 아침에 자는 것의 수면의 질 차이
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24.11.05
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내가 뱀파이어 생활해봐서 아는데 진짜 잠은 22시에 딱 자서 6시에 일어나는게 가장 쾌적함..
그리고 햇빛을 받아야 몸이 각성한다.
아침에 자서 저녁에 일어나는 생활해보면 몸이 아무리 자도 피곤함
몸이 망가지는 게 느껴짐
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